Kategoriler

Nasıl Bırakabilirim

 Sigara İçmeyene Göre Sigarayı Bırakmak çok kolaydır.  Ama hiç de kolay bir iş değildir

KONUŞTUĞUM BÜTÜN SİGARA İÇENLER, SİGARADAN ÇOK BÜYÜK BİR ZEVK ALIYORLAR.  Mesela ben meyvadan, çaydan. Bazıları tussuz yiyorlar.  Ben bir türlü bırakamadım. Sigaranın alkol gibi fiziksel bir bağımlılığı asla yoktur. Yok efendim beyin hücrelererinde sigara bağımlılık yapmıştır !!!" asla doğru değildir. Sigranın bırakılmasını isteyen kişi, kendisini bırakılmasını istediği kişinin yerine laflan değil gerçekten koyması lazım. Bana çay içme. meyve yeme" demek kolay amma bırakmanın zorluğunu gel bana sor. Çünkü zevk alıyorum. Bazı hastanelerde sigarayı bırakma polikliniği var. belki 20 kişiden biri bıraktırılabiliyorsa; karşısında yeni başlıyan 20 kişi var. O nedenle

BIRAKMAK DEMEK, ALIŞTIĞI VE ALDIĞI EN BÜYÜK ZEVKTEN VAZ GEÇMEK DEMEKTİR.

1- Sigara fiziksel/maddi bir bağımlılık yapmadığını kabulenmeyen hiç uğraşmasın.
2- Zevk alma ve hoşlanma hususunu sigara içen arkadaş çevresiyle tartışmak.
3- Toplumda sigarayı bıraktırmak için bir çok yöntem ve gayretler vaardır. Kim bıraktırabiliyorsa mutlaka alkışlıyorum. Emeğinin karşılığını da alsın.
4- Yeşilay Cemiyeti.

      DÜNKÜ VE BUGÜNKÜ YEŞİLAY CEMİYETİ
 27 yıllık öğretmenlik hayatımda okulun yeşilay kolu sigara içmediğim için benim başımda kalırdı. Zevkle yürüttüm. 

      GÖREV YAPTIĞIM LİSELERDE,  PSIKOLOG OLMADIĞINDAN VEKALETEN O GÖREVİ HEP BEN YAPTIM. Hizmet içi kurslara da çok gittim. Son bir kaç yıl psıkolog geldiyse de baş muavin: "Murat Bey. Sen devam et. Senin c. Rehper Öğretmenlik ücretini devam ettireceğim. Kesmeyeceğim" dedi. Yanı bu işi biraz bildiğimi sanıyorum.

İSTANBUL KARTAL EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ SİGARAYI BIRAKMA POLİKLİNİĞİNE ADAM GÖTÜRDÜM. HİÇ FAYDASI OLMADI.
BU İŞ DAHİLİYE VEYA GÖĞÜS DOKTORUNUN İŞ DEĞİLDİR

HAMDOLSUN YEŞİLAY CEMİYETİNİN BAŞINDA  PİSİKİYATRİ VE PSIKOLOJİ BİLİM ADAMI VAR. 30 DAN FAZLA PROFOSÖRDAN MEYDANA GELEN BİR BİLİMSEL KURUL VAR
Prof. Dr Mücahit   Öztürk Eskişekir 1965
Çocuk Ve Ergen Psikiyatristi/ Psıkoloji Hocası
İŞ EHLİNDE


444 7 975 (444 7 YSL) Numarasını arıyorsun. Uzman Psıkolog açiyor telefonu. Whatşap görüntülü konuşma ve başka yöntemler kullanılrak iş uzun süretakıp ediliyor. Yani:
ÜLKEDE KENDİNE GÖRE HERKES PSIKOLOGDUR. HER ŞEYİ BİLİR.         

FAKAT  
SADECE  BİLMEDİĞİNİ BİLMEZ   

EN TEHLİKELİ İNSAN VE BÜYÜK CAHİL, BİLMEDİĞİNİ BİLMEYEN KİŞİDİR.

BANA GÖRE:   


BİLGİN; HER ŞEYİ BİLEN DEĞİL, BİLDİĞİYLE BİLMEDİĞİNİ BİLEN VE AYIRAN KİMSEDİR.

Sigarayı bıraktıran birçok dernek, kişi ve faaaydalı kurum vardır. Katılıyorum.



ÜCRETSİZ TERAPİ HİZMETİ


 Onlar ne yapacağını bilir. b




Murat Koç Rize Çayeli
0505 432 11 83
murat.koc1952@gmail.com
www.muratkoc53.com ©
X